Что такое флоатинг?
Флоатинг – от английского to float, что буквально значит «держаться на поверхности воды». Это плавание в неглубоком бассейне (примерно 25 см), наполненном концентрированным раствором английской соли Эпсома. Процедура проходит в полной тишине и темноте. Человек лежит на поверхности воды и через некоторое время перестает ощущать свое тело, испытывая чувство невесомости и приятное расслабление.
Чем полезен флоатинг?
- Удобство – Температура воды приближена к температуре тела. В
изоляции от звуков и света достигается полная релаксация, и отключение от
внешних раздражителей.
- Расслабление – Один сеанс флоатинга позволяет добиться
состояния расслабленности на протяжении 4-5 дней, а несколько сеансов избавляют
от хронической бессонницы.
- Снятие стресса – 90% всех болезней связаны со стрессом.
Уровень гормона стресса значительно снижается во время и после сеанса
флоатинга.
- Облегчение боли – Сочетание нулевой гравитации, сульфида
магния и теплой воды, снимают мышечное напряжение. Стимулируется выработка
эндорфинов и уменьшают болевой синдром.
- Развитие творчества – Во время расслабляющего сеанса мозг
человека переходит в тета-ритм, активизируется иррациональное восприятие,
повышающее креативность мышления.
- Повышение концентрации – Темная и спокойная обстановка
позволит вам перенастроиться на созидание. Откроются новые ресурсы для
концентрации.
Как проходит сеанс флоатинга?
- Лягте на спину. Ваше тело окажется в невесомости.
- Найдите удобное положение для рук или заведите их под голову.
- Сосредоточьтесь на своем дыхании.
- Расслабьтесь и позвольте своим мыслям парить.